Vhodné rozměry matrací pro kvalitní spánek

21.3.2026

Kvalitní spánek je jedním ze základních pilířů zdravého životního stylu. Vedle správné tvrdosti matrace, kvalitního roštu nebo vhodného polštáře hraje velmi důležitou roli také správně zvolený rozměr matrace. Nedostatek prostoru během spánku může vést k častému probouzení, omezenému pohybu nebo nepohodlí. Proto je důležité vybrat matraci, která bude odpovídat nejen velikosti postele, ale také počtu spících osob a prostorovým možnostem ložnice.

Na trhu existuje několik standardních rozměrů matrací, které se používají nejčastěji. Každý z nich má své specifické využití a je vhodný pro jiný typ domácnosti či způsob spaní.

Výběr matrace podle rozměrů

Matrace 90 × 200 cm: klasika pro jednotlivce

Rozměr matrace 90×200 cm patří mezi nejběžnější velikosti jednolůžkových matrací. Setkáte se s ním především v dětských pokojích, studentských pokojích, pokojích pro hosty nebo v menších ložnicích. Tento rozměr poskytuje dostatek prostoru pro jednu osobu a zároveň je prostorově úsporný.

Matrace o šířce 90 cm umožňuje pohodlné spaní jednotlivce a snadno se kombinuje s různými typy postelí. Často se používá také v případě manželských postelí, kde jsou dvě samostatné matrace 90 × 200 cm položeny vedle sebe. Výhodou je možnost zvolit pro každého partnera jinou tvrdost nebo typ matrace podle individuálních potřeb.

Výběr matrace podle rozměrů
Matrace Blue Magic kombinuje přírodní účinky levandule s moderními pěnami pro klidný a hygienický spánek. Pěna LAVENDER foam je napuštěna 100% levandulovým olejem, který přináší uklidňující aromaterapii a pomáhá uvolnit tělo i mysl. Díky hustotě až 40 kg/m³ je zároveň velmi odolná a tvarově stálá.

Matrace 140 × 200 cm: kompromis mezi jednolůžkem a dvojlůžkem

Velmi oblíbeným rozměrem je také matrace 140×200 cm, který se někdy označuje jako tzv. francouzské lůžko. Tato matrace nabízí více prostoru než klasické jednolůžko a je ideální pro jednu osobu, která se během spánku více pohybuje, nebo pro menší ložnice.

Matrace o šířce 140 cm může posloužit i pro příležitostné spaní dvou osob, například v garsonkách nebo menších bytech. Z hlediska každodenního spánku dvou lidí však poskytuje omezený prostor, proto bývá častěji volena pro jednotlivce, kteří si chtějí dopřát větší komfort.

Matrace 180 × 200 cm: komfortní řešení pro páry

Pro manželské postele je velmi rozšířený rozměr matrace 180×200 cm, který nabízí dostatek prostoru pro pohodlný spánek dvou osob. Každý z partnerů má přibližně 90 cm šířky, což odpovídá klasickému jednolůžku.

Matrace této velikosti poskytuje maximální komfort při společném spaní a umožňuje dostatek prostoru pro změny polohy během noci. V praxi se často používají dvě samostatné matrace 90 × 200 cm vedle sebe, ale stále populárnější jsou také jednodílné matrace 180 × 200 cm, které vytvářejí jednolitou spací plochu bez mezery uprostřed.

Jak vybrat správný rozměr matrace?

Při výběru matrace je vhodné zohlednit několik základních faktorů. Důležitá je především výška postavy, protože délka matrace by měla být alespoň o 20 cm větší než výška spící osoby. Pro většinu lidí je proto standardní délka 200 cm dostatečná.

Velkou roli hraje také šířka matrace, která určuje prostor pro pohyb během spánku. Lidé, kteří se v noci více otáčejí nebo preferují větší komfort, obvykle ocení širší varianty matrací. Pro páry je pak ideální zvolit takový rozměr, který umožní pohodlný spánek oběma partnerům bez omezení prostoru.

Výběr matrace podle rozměrů
Matrace Airspring Senior nabízí výjimečnou vzdušnost, chladivý efekt pěny Greengel a komfortní výšku, která usnadňuje uléhání i vstávání. Kombinace pěn Greengel, Nightfly, Eliocell a antibakteriální pěny Sanitized zajišťuje stabilní oporu, vysokou nosnost a úlevu při bolestech zad a křížů. Speciálně zpevněný bok z tužší pěny poskytuje jistotu při sedání i vstávání, aniž by byl omezen komfort lehací plochy.

Správná matrace jako základ kvalitního spánku

Volba správného rozměru matrace je důležitým krokem k vytvoření pohodlného a zdravého prostředí pro spánek. Ať už jde o jednolůžko 90 × 200 cm, univerzální rozměr 140 × 200 cm nebo komfortní manželskou matraci 180 × 200 cm, vždy by měla odpovídat potřebám uživatele i velikosti ložnice.

Dostatek prostoru během spánku totiž výrazně přispívá k lepší regeneraci organismu, klidnějšímu spánku a celkovému pocitu pohodlí, který je pro kvalitní odpočinek zásadní.

Další běžné i atypické rozměry matrací najdete v naší nabídce na www.matracepetrasek.cz.

- PR článek - 

Náš tip

Husqvarna Automower 308V a 312V: robotické sekačky bez kabelu s Vision AI.

Venkovní dlažba ARTE Smart s geometrickými tvary a variabilní pokládkou zaujme na první pohled.

Bezúdržbový plastový plot z Traplastu. Plotovky v různých barvách a zakončeních. Objednejte si vzorek zdarma.

Wellness centrum, nebo vlastní koupelna? S hydromasážními vanami od české firmy ARTTEC s.r.o. je to jedno.

Šikmé a obloukové sítě proti hmyzu - ochrana proti hmyzu i do obloukových a šikmých oken

Praktická a prostorná klec pro kuřata je ideální venkovní ohrádka pro drobná zvířata i větší ptactvo jako voliéra.

Ručně vyráběné dřevěné náušnice od HandyYeti.cz dodají vašemu stylu kousek přírody, originality a poctivé řemeslné práce.

Reklama

Vybíráme z Ložnice

Jak vybrat přikrývku a polštář? Kompletní přehled materiálů, správná údržba a péče

Spánek jako na zámku pod baldachýny a nebesy

Jak vyřešit úložné prostory pod vyvýšenou postelí

Z jakého materiálu je nejlepší povlečení?