Filé po italsku

26.11.2005 / Jindřiška

Suroviny

rybí filé, mrkev, petržel, celer, cibule, rajská jablíčka, kečup, zeleninový vývar, hladká mouka, fazole v tomatě, olivový olej, nové koření, celý černý pepř, bobkový list, sůl

Postup

Rybí filé omyjeme, osušíme a rozdělíme na jednotlivé porce, které osolíme a obalíme v mouce. Na rozpáleném oleji osmahneme a dáme stranou. Do zbylého oleje pak přidáme očištěnou a na drobné kostičky nakrájenou mrkev, petržel a celer. Osmahneme dozlatova a zaprášíme moukou. Přidáme nové koření, pepř, bobkový list, kečup a na kostičky pokrájená rajská jablíčka. Podlijeme vývarem a asi 20 minut dusíme na mírném plameni pod pokličkou. Omáčku scedíme, přidáme opečené filé a fazole v tomatě. Společně asi deset minut dusíme.

Ryby a plody moře - další recepty

Náš tip

Bezúdržbový plastový plot z Traplastu. Plotovky v různých barvách a zakončeních. Objednejte si vzorek zdarma.

Solární rolety bez kabelů - pohodlné ovládání, úspora energie i chytrá domácnost v jednom.

Parní tepovač, čistič koberců a čalounění Techwood TAN7066V kombinuje parní funkci s účinným sáním.

Od výroby po montáž a 6 let záruky navíc. S námi můžete mít nohy nahoře.

Posuvné terasy Slide Wood - dokonale funkční zakrytí bazénu, jezírka, vířivky nebo swim spa

BETON FIX - dvousložkový chemický systém na bázi polyesterových pryskyřic pro velice rychlé opravy betonu.

Ručně vyráběné dřevěné náušnice dodají vašemu stylu přírodní krásu a poctivou ruční práci od HandyYeti.cz.

Reklama

Top články o bydlení

Přehled diet a tipy pro hubnutí: Najděte cestu k vysněné postavě

Domácí uzení od A do Z

Domácí výroba sýrů: Vybavení a recepty

Vybíráme z Recepty

Servírovací prkénka z olivového dřeva: originální dárek s neopakovatelným designem

Zázvorový čaj zažene chřipku i další neduhy

Jak připravit brisket jako barbecue mistr

Domácí moravské klobásy - recept a postup přípravy

Kupujeme desku na krájení a přípravu jídla

Škvarková pomazánka. Která je nejlepší? Otestovali jsme oblíbené recepty.

Účinné domácí recepty proti nachlazení

Uzený úhoř z domácí udírny

Jak zlepšit erekci přírodní cestou: Bylinky, strava a tradiční recepty

Domácí hermelín nebo camembert – jak vyrobit sýr s plísní