Tofu se zeleninou

20.7.2005 / Jindřiška

Suroviny

1/2 hrnku oleje, lžíce sójové omáčky, lžíce ústřicové omáčky, 1/2 hrnku zeleninového vývaru, 2 lžičky solamylu, 2 utřené stroužky česneku, lžička nastrouhaného čerstvého zázvoru, 200g tofu nakrájeného na kostičky, 2 mrkve nakrájené na tenké nudličky, pórek, 150g mražených fazolek, 200g žampionů

Postup

Sójovou a ústřicovou omáčku smícháme se zeleninovým vývarem. Solamyl rozmícháme v troše vody. Do rozehřáté pánve nalijeme olej, přídáme kostičky tofu a asi 3 minuty opékáme. Poté tofu vyjmeme a do oleje přidáme česnek se zázvorem, minutu osmahneme a přidáme mrkev, fazolky, žampiony a pórek. Vše orestujeme a přidáme omáčky s vývarem. Zakryjeme vývarem a dusíme asi 3 minuty, až je zelenina měkká. Tofu vrátíme do pánve, přidáme solamyl s vodou a za neustálého míchání necháme zhoustnout. Podáváme s rýží.

Bezmasá jídla - další recepty

Náš tip

Bezúdržbový plastový plot z Traplastu. Plotovky v různých barvách a zakončeních. Objednejte si vzorek zdarma.

Šikmé a obloukové sítě proti hmyzu - ochrana proti hmyzu i do obloukových a šikmých oken

Horkovzdušná fritéza SOGO s kapacitou 3,5 l. Zdravé fritování - až o 80% méně tuku než běžná fritéza.

Designový klenot, nebo domácí fyzioterapeut? Hydromasážní vana Arttec RELAX FLAT.

Posuvné terasy Slide Wood - dokonale funkční zakrytí bazénu, jezírka, vířivky nebo swim spa

Chemická kotva Vinylester - profesionální dvousložkový chemický systém pro rychlé a pevné kotvení.

Ručně vyráběné dřevěné náušnice dodají vašemu stylu přírodní krásu a poctivou ruční práci od HandyYeti.cz.

Reklama

Top články o bydlení

Domácí výroba sýrů: Vybavení a recepty

Domácí uzení od A do Z

Přehled diet a tipy pro hubnutí: Najděte cestu k vysněné postavě

Vybíráme z Recepty

Kupujeme desku na krájení a přípravu jídla

Domácí hermelín nebo camembert – jak vyrobit sýr s plísní

Uzený úhoř z domácí udírny

Jak připravit brisket jako barbecue mistr

Domácí škvarky jako od babičky: jak vyškvařit sádlo krok za krokem

Jak grilovat hovězí steak: Kompletní průvodce od výběru masa po perfektní propečení

Účinné domácí recepty proti nachlazení

Jak zlepšit erekci přírodní cestou: Bylinky, strava a tradiční recepty

Domácí moravské klobásy - recept a postup přípravy

Servírovací prkénka z olivového dřeva: originální dárek s neopakovatelným designem