Tofu se zeleninou

20.7.2005 / Jindřiška

Suroviny

1/2 hrnku oleje, lžíce sójové omáčky, lžíce ústřicové omáčky, 1/2 hrnku zeleninového vývaru, 2 lžičky solamylu, 2 utřené stroužky česneku, lžička nastrouhaného čerstvého zázvoru, 200g tofu nakrájeného na kostičky, 2 mrkve nakrájené na tenké nudličky, pórek, 150g mražených fazolek, 200g žampionů

Postup

Sójovou a ústřicovou omáčku smícháme se zeleninovým vývarem. Solamyl rozmícháme v troše vody. Do rozehřáté pánve nalijeme olej, přídáme kostičky tofu a asi 3 minuty opékáme. Poté tofu vyjmeme a do oleje přidáme česnek se zázvorem, minutu osmahneme a přidáme mrkev, fazolky, žampiony a pórek. Vše orestujeme a přidáme omáčky s vývarem. Zakryjeme vývarem a dusíme asi 3 minuty, až je zelenina měkká. Tofu vrátíme do pánve, přidáme solamyl s vodou a za neustálého míchání necháme zhoustnout. Podáváme s rýží.

Bezmasá jídla - další recepty

Náš tip

Plastové vyvýšené záhony z Traplastu jsou bezúdržbové a pohodlné. Díky ideální výšce se při sázení i sklizni nemusíte ohýbat.

Screenové rolety nabízejí moderní design, soukromí i výhled. Elegantní řešení pro soukromé i komerční budovy.

Kávovar 4v1 SOGO umožňuje přípravu čtyř různých typů kávy – 2 typy kapslí, kávové sáčky i s mletou kávu.

Designový klenot, nebo domácí fyzioterapeut? Hydromasážní vana Arttec RELAX FLAT.

Posuvné terasy Slide Wood - dokonale funkční zakrytí bazénu, jezírka, vířivky nebo swim spa

Chemická kotva Vinylester - profesionální dvousložkový chemický systém pro rychlé a pevné kotvení.

Ručně vyráběné dřevěné náušnice dodají vašemu stylu přírodní krásu a poctivou ruční práci od HandyYeti.cz.

Reklama

Top články o bydlení

Domácí uzení od A do Z

Domácí výroba sýrů: Vybavení a recepty

Přehled diet a tipy pro hubnutí: Najděte cestu k vysněné postavě

Vybíráme z Recepty

Jak připravit brisket jako barbecue mistr

Jak zlepšit erekci přírodní cestou: Bylinky, strava a tradiční recepty

Domácí škvarky jako od babičky: jak vyškvařit sádlo krok za krokem

Účinné domácí recepty proti nachlazení

Domácí moravské klobásy - recept a postup přípravy

Domácí hermelín nebo camembert – jak vyrobit sýr s plísní

Servírovací prkénka z olivového dřeva: originální dárek s neopakovatelným designem

Uzený úhoř z domácí udírny

Škvarková pomazánka. Která je nejlepší? Otestovali jsme oblíbené recepty.

Zázvorový čaj zažene chřipku i další neduhy